Mrzi me da pretrazujem sada, vrlo je moguce da je neko i pomenuo istu do sada.. naime, meni je veoma pomogla knjiga Lako je prestati pusiti (Allen Carr). U sustini, na jednostavan nacin ti prezentuje sve ono sto vec i sam znas, ali u efektnoj (barem za mene) formi. Jednostavno, malo obratis paznju na neke stvari o kojima ranije nisi razmisljao. Tipa:
- Provalis da ti nikada stvarno ne "uzivas" u cigareti. Niko, ali apsolutno niko, ne voli ukus cigarete prvi put kada je proba i ne verujem da bi iko svoju prvu cigaretu opisao kao "uzivanje". "Uzivanje" dolazi kasnije kao zabluda koja prikriva OBICNO ZADOVOLJAVANJE JEDNE ODVRATNE ZAVISNOSTI.
- Takodje, uopste ne smiruje i ne smanjuje nervozu (to vec svi odavno znaju), vec samo zadovoljava nikotinsku zavisnost (i to samo privremeno, sa tendencijom ka smanjivanju intervala izmedju dve nikotinske "krize" (vremena koje vam je potrebno da organizam oseti potrebu za novom dozom otrova).
- Takodje, uopste ne "ubija vreme". Vreme koje tece, tece isto kao i bez cigarete. To jest, cigareta ne zaokuplja vasu paznju ni malo. Razmislite da li ste
ikada stvarno razmisljali o cigareti koju pusite? Da li ste (nakon prve sekunde paljenja) uopste svesni cigarete koju drzite u ruci?
- Sa kojim god problemom da se suocavate, taj problem ne samo da ne nestaje (to, svakako, vec znamo) vec vam cigareta cak ni misli ne skrece sa istog (mnogi su u zabludi da jeste tako). Ne znam nikoga ko, dok pusi, razmislja o tome da on, u ovom trenutku pusi. Uglavnom je to skoro nesvesna radnja obicnog zadovoljavanja jedne odvratne zavisnosti, i BUKVALNO NISTA DRUGO. Tako da: "palim cigaretu da se smirim" potpuno gubi smisao. Aj realno razmislite, da li vam se lancani pusaci dok groznicavo pale jednu za drugom cine smirenim i manje nervoznim ljudima?!
- Povecavanje koncentracije? Odakle uopste ideja da nesto sto zapusava krvne sudove i sprecava dotok kiseonika moze ikako da "poveca koncentraciju"?? Da, povecava koncentraciju otrova u vasem organizmu.
- Kada izdvojis sam cin pusenja od gomile iluzija (godinama pazljivo gradjenih od strana duvanskih kompanija) i realno sagledas stvari, svedes to na OBICNO ZADOVOLJAVANJE JEDNE ODVRATNE ZAVISNOSTI, nekako stvarno provalis da ni ta kriza uopste nije teska. Neko ce mi reci da pada u groznicu? Neko ce mi reci da pada u postelju, da se trese, bunca i trpi ne znam ni ja kakve bolove? Ma daj.. U sustini nikotinska kriza je nesto sto se tako lako prebrodi da je to mnogima neverovatno. Nikotinska kriza nastupa posle nekih 20-ak minuta od unosenja poslednje doze otrova. Sigurno se i najzescim pusacima desavalo da rade nesto cime tako zaokupe svoju paznju da jednostavno zaborave na cigarete i po nekoliko sati? Kako to? Kriza je svakako tu, ako je tako za*ebano, kako je ne primetite. Zasto se dok spavate, ne budite na svakih pola sata da zapalite cigaretu? Ako je toliko jaka kriza, kako vam dozvoljava da spavate?
-
-
...
- I na kraju, poslednje i najvaznije: NIKO, i NISTA na ovom svetu tebe ne moze naterati da zapalis cigaretu ako ne zelis. Sve dok ne shvatite, da je pusenje u stvari samo taj odvratni cin udisanja otrovnog dima, da realno, niko ne uziva u ukusu cigarete, da ne "ubija vreme", da ne smiruje, itd., itd. .. Shvatite da je sve jedna obicna iluzija, i da je recenica tipa: "casticu sebe jednom cigaretom" totalna nebuloza. Cime ces to sebe "castiti"?
E tu dolazimo do poente knjige. Pusenje se ne ostavlja snagom volje, jer bi to znacilo da neko voli da pusi, da neko uziva u pusenju, da pusenje, kao takvo ima ikakvu svrhu sem OBICNOG ZADOVOLJAVANJA JEDNE ODVRATNE ZAVISNOSTI. E pa nema. Sve je obicna iluzija. Kada ovo stvarno shvatite, kakva vam bre "celicna" volja treba da prestanete. Autor knjige je to uporedio sa pitanjem da li vam je potrebna "snaga volje" da prestanete da udarate glavom u zid? Bilo bi potrebno sebe naterati da izdrzis da imas potrebu da se necega odrices. Ali, cega se bre to kod pusenja odrices?? Samo se, brate, oslobadjas jedne odvratne zavisnosti bez koje bi ti zivot, REALNO, bio mnogo kvalitetniji i lepsi.
P.S.
Ja se raspisah prilicno. Ako sam ikoga naterao da bar malo razmisli, neka kupi knjigu. Ja sam, takodje, bio skeptican. No.. Iskreno preporucujem knjigu svima koje poznajem. Imam je u elektronskoj formi : ) Procitas je za dva sata.
Takodje vas molim da me ne shvatite kao nekoga ko "prosipa pamet" i otkriva toplu vodu. Samo navodim CINJENICE koje su mene naterale da razmislim, i shvatim neke, svim srecnim nepusacima, jasne stvari. Nadam se da ce i vas podstaci na razmisljanje i spoznaju realnih cinjenica. A ne naterati vas da se "odricete" pusenja : ) Nemas bre, brate, cega tu da se "odrices". Jednostavno, neces da zapalis. Kazes dosta i to je to. Tacka. NISTA LAKSE.
Pozdrav,
---- nasa online podrska je trenutno offline ----